THỜI KỲ TẬP ĂN DẶM: NÊN ƯU TIÊN CHO TRẺ “BÚ” HAY “ĂN”?
Sau 6 tháng tuổi, dù đã bắt đầu vào giai đoạn tập ăn dặm nhưng sữa vẫn là một nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với bé. Mẹ có thể dựa vào tỷ lệ sau để cân đối thực đơn hàng ngày đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ:– Giai đoạn 6 – 7 tháng tuổi, sữa chiếm khoảng 70 – 80% (thường khoảng 600 – 700ml/ ngày)
– Giai đoạn 8 – 9 tháng tuổi, sữa chiếm khoảng 60 – 70% (thường khoảng 500 – 600ml/ ngày)
– Giai đoạn 10 – 12 tháng tuổi, sữa chiếm khoảng 50% (thường khoảng 500 – 600ml/ ngày)
– Giai đoạn 1 – 2 tuổi, sữa chỉ chiếm khoảng 20 – 30% (thường khoảng 400 – 500ml/ ngày)
Nhiều mẹ sợ con thiếu chất nên có xu hướng ưu tiên cho con “ăn” nhiều hơn “bú”, nhưng điều này là không nên, nhất là giai đoạn dưới 1 tuổi.
Tuy nhiên, mẹ cũng nên để ý sở thích của bé, nếu bé thích ăn dặm hơn thì có thể cho con ăn tăng thêm một chút, bé thích sữa hơn thì cho con bú tăng thêm một chút. Nếu gặp khó khăn trong việc sắp xếp bữa ăn cho trẻ, hoặc nhận thấy trẻ đang gặp các vấn đề về dinh dưỡng, ba mẹ đừng ngại liên hệ với The Medcare để được tư vấn hoặc đặt lịch hẹn khám dinh dưỡng cho con.————————-
Đặc biệt, trong tháng 10, ThS.BS Lê Thị Hải – Nguyên Giám đốc Trung tâm khám, tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia sẽ có buổi khám online tại The Medcare, ba mẹ đừng bỏ lỡ:– Quảng Ninh: Sáng Chủ nhật – 17/10
– Hải Phòng: Chiều Chủ nhật – 17/10 và 24/10
– Hà Nội: Sáng Chủ nhật – 24/10
