CHUYÊN GIA TỪ VIỆN DINH DƯỠNG QUỐC GIA NÓI GÌ?

 Dinh dưỡng là quan trọng nhất (chiếm tới 32%)

– Các chất cần để tăng chiều cao gồm có đạm, sắt, canxi, vitamin A, vitamin D, iot và kẽm
– Ngoài ra còn có hormone GH và các hormone sinh dục, nhưng chỉ bổ sung khi đã kiểm tra kỹ lưỡng và theo chỉ định của bác sĩ
– Trẻ cần ngủ đủ 8 tiếng vào ban đêm và trước 22h, buổi trưa ngủ từ 15 – 30 phút giúp các hormone tăng trưởng được sản sinh

 Môi trường sống (chiếm 25%) cần đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát
 Di truyền (chiếm 23%) cũng ảnh hưởng tới chiều cao của trẻ
 Rèn luyện thể lực (chiếm 20%) bằng các bài tập như yoga, chơi bóng rổ, bơi lội… từ 30 phút – 1 tiếng mỗi ngày giúp tối ưu phát triển chiều cao

———————–
 Thực tế khám dinh dưỡng tại #TheMedcare cho thấy, có tới hơn 70% trẻ không tăng chiều cao do gia đình không chú ý dinh dưỡng hoặc bổ sung chất không đúng cách, thậm chí do tác dụng phụ từ thuốc dùng trước đó

 Do đó, để tăng chiều cao hiệu quả nhất, ngay từ giai đoạn tiền dậy thì, ba mẹ nên cân nhắc cho trẻ tới gặp bác sĩ dinh dưỡng để được đánh giá và xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

 Trong tháng 7, The Medcare còn 2 buổi khám của ThS.BS Lê Thị Hải – Nguyên Giám đốc Trung tâm khám, tư vấn dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia:

 Tại Hải Phòng: Thứ 6 – 31/07, từ 08h – 12h và 13h30 – 17h

 Ba mẹ nhanh tay liên hệ 1800 6358 để được tư vấn chi tiết: