Có tới 50% bệnh lý nhiễm trùng ở trẻ có thể phòng ngừa được nếu người lớn tuân thủ các biện pháp về dinh dưỡng, vệ sinh nơi ở, môi trường sống và vui chơi của trẻ, cụ thể như sau:

𝐕𝐨̛́𝐢 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐝𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝟔 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢:

• Bú mẹ trong vòng 1 giờ ngay sau sinh để hưởng trọn sữa non giàu kháng thể, bảo vệ hệ miễn dịch yếu ớt của con

• Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất 6 tháng đầu sau sinh nếu có thể

• Mẹ chú trọng bổ sung sắt, vitamin D3, canxi và các loại vitamin, khoáng chất tổng hợp ít nhất 6 tháng đầu sau sinh

𝐕𝐨̛́𝐢 𝐭𝐫𝐞̉ 𝟔 – 𝟏𝟐 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢:

• Tập cho trẻ ăn thức ăn đặc dần

• Cố gắng tiếp tục bú mẹ tới 2 tuổi nhưng giảm dần lượng sữa, tăng dần lượng thức ăn

• Khám tổng quát hoặc dinh dưỡng ít nhất 01 lần để chắc chắn rằng con vẫn theo kịp tốc độ phát triển chuẩn

• Đảm bảo chế độ ăn hàng ngày đủ 4 nhóm chất: đường, đạm, béo và vi chất, trong đó, quan trọng nhất là Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin A – Bộ 3 vitamin đóng vai trò trung tâm hệ miễn dịch

𝐕𝐨̛́𝐢 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝟏𝟐 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢:

• Đảm bảo nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ là từ thức ăn chứ không phải từ sữa. Trẻ độ tuổi này chỉ nên uống không quá 500ml sữa các loại trong 1 ngày để đảm bảo không bị biếng ăn và thiếu máu thiếu sắt.

• Xổ giun, đặc biệt nếu trẻ chậm tăng cân, hay đau bụng, ngứa hậu môn, nổi mẩn ngứa trên da không rõ nguyên nhân…

Đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐥𝐨̛́𝐧:

* Tiêm phòng vắc xin cho trẻ đủ và đúng lịch

* Vệ sinh, lau dọn nơi ở thường xuyên

* Thay và giặt ga gối 7 – 14 ngày 1 lần

* Mở cửa để đón gió và ánh sáng tự nhiên như 1 phương pháp tiệt trùng hiệu quả

* Không hút thuốc, khạc nhổ khi ở gần trẻ

* Không hôn trẻ để tránh các bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp và bệnh da liễu

* Hạn chế để trẻ tới những nơi đông người và tiếp xúc với đám đông

Ba mẹ hãy làm theo những bí quyết này để tăng cường hệ miễn dịch cho con nhé!